元気のおはなし2015

健康のはなし

花粉症のはなし

うがいのイラスト


花粉症とは、スギなどの花粉が原因となってアレルギー症状を起こす病気です。 特にスギ花粉症は冬の終わりから春にかけてくしゃみ・鼻みず・鼻づまりなどの症状で多くの人を悩ませています。
あまりにも症状が酷い場合は医師に相談して、生活スタイルに合った花粉症対策を行うことが重要ですが、普段からできる花粉症対策をご紹介します。



1.外出時には・・・

マスクやメガネを着用し、花粉が目や鼻へ侵入するのを防ぎましょう
ウールなどの衣類は花粉が付着しやすいため、着用は控えましょう

2.家に帰ってから・・・

玄関に入る前に、衣類に付着した花粉を払い落とすようにしましょう
手洗いや洗顔、うがいなどで花粉を洗い流しましょう

3.室内では・・・

外に干していた洗濯物などは、付着した花粉を払い落としてから取り込みましょう
花粉の飛散量の多い日は、花粉の侵入を防ぐために窓はなるべく閉めておきましょう

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